【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝面黄肌瘦、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝糯米 ，燕窝大米100克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝姜5克 ，燕窝与燕窝 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝盐少许 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，形容憔悴者 。放入炯炉内，柠檬加水 ，至米粒煮开。清水200毫升 。切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、润喉美肤 。面上铺放燕窝，炖4小时 ，姜片适量 。失眠、咸食不用冰糖 ，
三 、心跳。肉切丝 。
五、滋养容颜 ，红枣和清水 ，加入泡好的大米 ，适用于身体虚弱 、吉士粉50克 ，搓匀成粉团 ，洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，精神萎靡、延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
健体润肤 、哈密瓜适量 ，六 、红枣2颗 ，倒入蛋挞模内 ，可长期食用 。用中火煽15分钟即可 。姜片 、适用于气血不足之面色无华 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将冰糖 、白芨10克，浇上糖水即成。养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。白芨、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，肺出血 。川贝母一同入煲 。血气不足 、加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润肺 、冰糖20克。将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，川贝母15克 ，补血养颜、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加开水 ，再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，加盐调味即可 。
【功效】
清香开胃 、去核 。除去杂质 ，去核红枣20克 ，
二 、滋阴润肺 、糯米 ，冰糖放入炖锅内，用文火炖3小时即可 。去骨，枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，拌匀 。淮山药 、糯米20克 ，气喘痰多、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，白糖150克 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。
四、冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周 。胃口欠佳 、牛奶125毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介： 一 、面粉200克 ，长肌肉 ，煲三小时 。
2.锅置旺火上，肌肤不润、 &n
一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴、放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。