2 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青盐 、笋滑
8 、鸡片
主料 ：青笋一根 、特适
6 、合上
班族一点点盐 ，快手鸡精做法 ：
1 、菜青快速滑炒 。笋滑
3 、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适青笋削去外皮 ，
5 、出锅。倒入切好的青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料：食用油、鸡精 ，小米辣切成小斜圈 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、将鸡脯肉切成薄片 、
7 、鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟，油5成热时 ，
4 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、锅里倒油 ，