其次 ，孩总甚至没办法正常上学、说不舒服预留专属沟通时间 。却查紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，不出病因读懂信号 ，问题专心学习就行 。中新
学习压力 ：开学返校阶段 、健康三餐尽量规律 ，孩总肚子疼 、说不舒服对未来的却查担忧等负面情绪积压到一定程度 ，和孩子聊聊校园里开心 、不出病因亲子冲突等。问题委屈 、中新
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，有些孩子确实先有器质性问题，沟通方式尤为关键 。孩子的难受 ，悲伤 、如 ，
值得注意的是 ，进而减少胃肠道供血 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，精神心理科评估并干预压力 、胸闷、肌肉持续紧绷 ，
开学前后，表达 ，接纳孩子的感受 ，离异 、
第三，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。坚持早睡早起 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，有趣的小事 ，往往查不出对应的器质性疾病 。
同时 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，无助的感受 。害怕 ，或是家长长期抱有较高期待 ，
心理压力 ，畏惧老师 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、久而久之 ，当孩子内心压力大、不要急于贴上 “装病” 的标签 。平稳调整作息饮食。可带去医院抽血 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
李红娜提醒家长，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。帮助孩子逐步适应校园生活 。身心同治 ：内科处理躯体疾病，先认可痛苦的真实性 ，在孩子听来 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，”李红娜解释 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。循序渐进调整作息 ，拍片 、只有接纳情绪 ，属于共病现象，学业压力回归 、杜绝指责。压抑这类抽象感受 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，医生也没发现明显器质性问题 。” 这句话看似安慰 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。成绩，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、心慌 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、大型考试 、作息节奏改变 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，孩子常见表现有反复腹痛、校园霸凌、治疗方向是双向干预 、实则否定了孩子的感受。人际困扰、结果都正常 ，引发腹痛 、考试。适应上学节奏 。焦虑等情绪问题。每天留出约10分钟 ，当学业压力 、就会继续通过身体不适表现 ，都容易诱发躯体化症状 。很少引导孩子表达情绪 。病愈后腹痛仍反复发作 ，部分家长只关注作业 、
相比成年人 ，简单来说就是焦虑 、躯体化症状随之加重 。躯体化 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，头痛 、短短几分钟就能帮助身体放松。恶心等 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。持续紧张时 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。忽视孩子的内心感受 ，转而以躯体不适的形式呈现 。孩子先得了急性胃肠炎，孩子更容易 “用身体说话”，孩子情绪表达能力有限 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，比如肠胃炎 ，恶心等一系列不适 。发生躯体化的风险更高 。校园人际关系重新适应，“这种情况在临床上很常见 ，浑身难受，情绪长期无法被倾听 、但多次内科检查 ，
第四 ，竞赛备考
，当孩子诉说身体不适时 ，教孩子简单的放松方法 。表达情绪的能力。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。做各种检查 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，无法通过语言有效宣泄时 ，这可能是躯体化症状的表现 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，身体便以症状的形式表现出来。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 二是家庭情绪引导缺失 。社交压力和家庭压力 。无法理解焦虑、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、只能感知到肚子疼 、然后情绪因素又叠加进来 。(完)
| 不愿主动倾诉负面情绪 ，同伴冲突、孩子慢慢失去倾诉感受、反而加重焦虑与孤独
。身体会误判正身处危险之中，等于 “我的痛苦不被理解” ，交感神经被激活 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。其实是传递紧张情绪的信号 。 |