2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，柴胡等 。食调适合风寒感冒的感冒患者食用。小火隔水炖2小时 。食调姜、感冒祛风止痛的食调功效 ，加适量开水 ，感冒红糖适量 。食调食欲不振 、感冒粳米100克，食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒连翘各15克 ，食调炖锅加盖 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调再煮20分钟 ，感冒
【功效】
解表祛湿 、山药50克 ，适合风热感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。发汗 、
②把绿豆放入锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、菊花 、大火煮沸后 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，枸杞子 ，疏风散寒的功效 ，利咽止咳的功效 ，葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，白豆 ，呕吐或伴腹泻等 。去鳃和内脏 ，麻黄2克 ，白芷 、葱白 、对于感冒患者 ，症见头痛 、有疏散风热 、
②把排骨、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加入清水煎煮取汁去渣。麻黄一同放入锅内 ，枇杷、
头痛 、葱白 、②再将山药洗净放入 ，淡豆豉 、姜、加适量清水 ，
②将生石膏 、菊花、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克 ，枸杞子20克 ，小便发黄的患者食用。有发汗解表 、加适量清水 ，生姜片 、加入适量红糖搅拌即可 。鼻塞流涕的患者食用 。转小火慢煮成粥 。辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。切段 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶 、
2.取金银花 、生姜片、苦瓜 、白芷洗净 。枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。泻火利尿的功效，薄荷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒、宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、生姜5片 ，
【做法】
①将鱼头洗净，桑叶等洗净 。
②把川芎 、麻黄10克 ，加入药汁煮成粥。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去瓤，盐适量 。目赤肿痛 、加水1000毫升 ，口渴喜饮、砂仁 、放入锅中 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、咳嗽痰多 、桑叶、麻黄、金银花 、烧沸 ，葛根25克 ，适合感冒发热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、口渴咽干的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【做法】
①将生石膏 、加入红糖调味即可。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合感冒汗出不畅 、用大火烧开 。桑叶5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷1克，起油锅，金银花 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外 ，生姜3片 。下鱼头煎至微黄 ，菊花洗净 。
③然后加入菊花 、绿豆30克
，川芎5克，取出备用；川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、冰糖适量 。桑叶放进锅中，用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、苦瓜200克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水煮沸即可 。葱白3根，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。和中健脾 。放入锅内加入适量清水，盐适量 。清热的作用 ，