做法 ：
1 、抗衰牛蒡半根 、老排扎紧 。鳄梨牛油果一个 、彩卷山药削皮 ，色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材，味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼放入胡萝卜，
5 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。牛油果去皮切成细小的丁 ，
小贴士：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽适量 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，上面点缀牛油果，红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡 ，与上面的绿色牛油果相呼应。胡萝卜半根、
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
7 、鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜 ，
6 、
3、不仅色泽靓丽 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状 。将各种细丝分别取一些 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
3 、
2 、口感清爽 ，红蟹籽即可 。
4 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。分别泡入盐水中片刻 ，