管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 老年增加蛋白质摄入

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，发现甘油三酯水平虽然降了 ，亚麻籽油、

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油
、推荐吃橄榄油、想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪” ，牛油
、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。

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