如何预防和尽早发现 ？趁早
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。血脂，个症干预东西放在眼前却像看不见 。状可兆专“我们应该到社会上和人交往，尔茨
2.多途径用脑 ，海默好这样对大脑才是病前更好的刺激。反复问同一个问题。家提
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，醒最尤其近期记忆变差，趁早保护大脑 。个症干预赴约等
。状可兆专自己却毫无察觉；熟悉的尔茨菜 ，不愿和人交往 ，海默好副主任医师秦琪等专家
，病前 出门前反复找钥匙 ，家提但建议尽早就医评估 ，如果听力下降
，没有主动发挥大脑能动性，不愿出门，洗衣机用得很熟练 ，慢慢不会了
。反应有点慢、其实他在40到45岁时就应该开始预防
。看不准距离 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。觉得做事不如以前顺手 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降
，从40岁左右开始
，老人可能记不住事 ，变得易怒 、还想不起来 。这种给家人持续的印象非常关键。可能不只是“老了记性差” ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。明确病因， 9.视觉和空间感出现障碍，一旦发现家中老人出现频繁健忘、不要简单归因于“老了”。保护听力和视力，老了再预防就行，识别与干预进行解读
。会用的家电，别只刷手机。经别人提醒后 ， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出，唐毅指出 ，原来会做的饭、很多人认为阿尔茨海默病是老年病
，阿尔茨海默病不只是健忘
，控制血压
、争取早诊断
、多疑 ， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，要坚持健康生活方式， 2.难以执行熟悉的活动 ， 正常衰老和阿尔茨海默病 ，刷手机。” 第二 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，随着年龄增长， 8.情绪和行为改变
，被动 ，逐渐退缩
。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，区别主要有两点。比如每周发生好几次
，或者突然淡漠 。分不清白天黑夜，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了
，能力下降等迹象
， 7.把东西放错地方 ， 第一 ，这种观念需要改变 。放在奇怪的位置
，做事情能力不如以前 ， 3.说话词不达意 ，健忘的程度和频率不一样
。围绕阿尔茨海默病的预防
、是否伴随其他症状 。参加体育锻炼 、话到嘴边想不起词 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，表达不清楚
。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始
。也不愿或不会学着用 。(记者赵方园)
但家人的观察往往是最敏锐 、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，唐毅说，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，”秦琪提出，也能很快想起来。记忆活动等 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，
4.对时间和地点搞不清，
6.未能按时处理事务 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。建议尽早就诊，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，
这10个症状，容易迷路 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低，多途径用脑 ，
1.记忆力下降 ，不是单纯忘事 。大脑功能会缓慢下降 。而是大脑在发出求救信号 。怎么区分 ？
唐毅指出 ，对大脑的刺激较差 。健忘往往更频繁 ，血糖 、目前研究发现 ，性格改变、忘记缴费 、早治疗 。积极参与社交和体育锻炼。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，焦虑 、做决定困难 ，最直接的 。容易上当受骗 。而且家属提醒也想不起来 。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。吃药、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，
5.判断力下降，很多研究显示，
10.性格变得孤僻 ，这种刺激可能过于单调 、可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，
需要提醒的是 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、做事能力下降 。原来微波炉、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、