4 、大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、生素食物腐竹、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物荔枝
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物草莓 、蔬菜 ：竹笋 、核桃等；
3 、腰果、
1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。释迦、豆浆 、罗勒 、红苋菜、韭菜、李子 、山竹 、豆类：豆腐 、