含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜:竹笋 、生素食物川七 、生素食物芽菜、生素食物山竹、生素食物李子、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物释迦、生素食物水果:金橘、生素食物黑枣等。生素食物红苋菜、生素食物
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大豆卵磷脂等;
2 、荔枝 、核仁:杏仁 、麦芽等;

4 、草莓 、腰果 、核桃等;
3 、豆浆、油菜花、红枣 、
