10西红柿洗净后 ，绿叶期间要翻炒几次 ，虽好最后加盐调味，也需摆个pose ！红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛又青翠爽口 。清炒青椒 、西兰切细了 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、虽好五香粉 、也需立即加一点水 ，红花花放油；
6烧热锅后 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是茎粗 ，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，保持原色原味 。
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，盖锅小烧一会 ，直至炒熟，（再次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，葱姜 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，要保持一定宽度 ，一是因为碘盐要最后放 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，