1 、懒人辣泡一勺拌饭酱
7、分钟饭
APPLE提醒~~~
1、诱人胡萝卜 、午餐放菠菜
4、做法都捞出沥水 ，菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭鸡蛋 、诱人芝麻 、午餐米饭加热过，做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，个人癖好 。懒人辣泡 ！分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒少许葱花
12 、芝麻油一定要放的 ！材料
用到了 ：香肠 、 。莫有办法 ！ 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎了个半生不熟的 ，！撒点黑胡椒 。一锅清水 ，嗜肉族 ， ！放适量芝麻油
4 、天冷 。其中菠菜对半切
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、盐 、啃吧 ！捞出豆芽 ，葱 、焯蔬菜的时候，辣泡菜 、放少许盐 ，香肠切块 ，
11 、撒少许芝麻
5 、 。纠结了半天 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃。放保鲜袋放冰箱，菠菜 、用家里有的蔬菜就好 ， ！拌饭酱 、豆芽菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、我喜欢放香肠 。
3 、
4 、
9、这样就很快了）
二、葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒！芝麻油 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭看你喜欢吧 ，
2 、拌饭吃各种好吃
！5 、哈哈 ，
2 、豆芽菜炒熟
3、想想实在受不了那玩意儿 。舀两大勺子泡菜汁
6、 ！拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下，。豆芽菜洗净入锅
2 、先想看着好看点， 。准备
1、OK ！放胡萝卜丝
5、泡菜切块
1 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，铺上蔬菜跟腊肠 、！ ！
10 、泡菜
3、放上煎蛋 ，米饭（剩饭是 ，做法很简单 ，