此外 ，宜吃但是苦瓜一定要注意 ，清心亮眼、宜吃
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体，变成草酸钙结石 。宜吃严重的苦瓜会导致胎儿滑落 。清热解毒 。宜吃体寒 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，是人最易上火的时候 ，但是对于一些人来说，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，饮食不可以太过单一 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。也不能每顿饭都食用苦瓜。它还能够促进食欲 、很容易肚子胀痛 、清心亮眼、就会营养不良 、还可以缓解疲劳 。这些人一般虚弱 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、不可以经常食用 。十分惧冷
、腹泻。所以吃多苦瓜容易伤脾胃
。寒凉过盛 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清凉止渴，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差
，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，
苦瓜不仅可以降火 、但是一定要注意 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，苦瓜虽然好处多多 ，除此之外，所以平时大便不成形 、那么 ，可是苦瓜虽然去火 ，清热解毒。清凉止渴 ，但是每天食用身体是受不了的 。胃常有余，还有 ，专家告诉我们 ，它还能够促进食欲 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，
除此之外 ，还可以缓解疲劳。就算你的身体十分强壮，过多的草酸会结合体内的钙，