香油、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　食材 ：鱿鱼翅   、解春韭菜

　　5、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅  。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　2 、解春韭菜

　　7 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　3 、解春韭菜

　　8 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、

　　4、

　　6、盛出食用 。