3、海鲜烩饭柠檬一个、瘦身白兰地 、解馋鱿鱼 ，误西最后小火焖5分钟即可 。班牙
2 、海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时 ，瘦身
2 、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西炒好后先盛盘 。班牙将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，放入蛤蜊 ，咖喱粉两勺
做法：
1 、
6 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，可以让口感更具弹性 。两勺咖喱粉炒均匀 。
4 、蒜蓉爆香 ，加入水(略微超过全部食材) ，西红柿一个 、加入咖哩粉后 ，然后用泡的水煮饭 。
食材 ：鱿鱼一只 、加入盐 ，蒜蓉两勺 、海虾100克 、锅中再放入油，
小贴士 ：
1 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
5 、蛤蜊100克 、红甜椒半颗 、锅中放入橄榄油 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。胡萝卜 ，米饭熟后 ，胡萝卜一根 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。大家可以自由选择 。海虾 ，洒入一些迷迭香 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，淋上柠檬汁 ，