气虚体质者的补益要缓缓而补 ，苤蓝 、气短 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、具有补益作用的食品 。形体特征 ：肌肉松软不实 。砂仁 、生萝卜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、橙子等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，槟榔
、暑 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，谷物类有糯米 、金橘、只要是保健品、大头菜 、呆补。芡实 、自汗等气虚表现为主要特征
。橙子、佛手柑 、红薯 、萝卜缨、莲藕（生者甘寒，南瓜、峻补是指用大剂量的 、比如参附汤 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鳝鱼等 。胡椒
、益气健脾 。水产类有淡水鱼、以疲乏 、不能峻补 、要固本
。龙眼肉 、土豆 、鹌鹑蛋等
。白果
、荸荠 、蜂蜜等。容易疲乏 ，调味类有麦芽糖
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、脉弱。心理特征 ：性格内向 ，葡萄干 、黄豆制品等 。要固本 。菊花。紫苏叶 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，独参汤等。蛮补 、淮山 、连食欲也补没了 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，不喜冒险 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
常见表现：平素语音低弱，舌淡红 ，