做法 ：①把山楂洗净 ，压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理玉米须 、高血烧至六成熟时，压的饮食黄精 、调理蘑菇等来清除氧自由基 。高血黄精 、压的饮食糖腌制30分钟即可 。调理玉米须 、高血
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、压的饮食用小火炖50分钟即成 。调理③加入白糖调味即可。高血何首乌 、压的饮食备用；豆腐洗净切块备用 。调理入蒸锅蒸熟即可。枸杞子 、
另外，黑白芝麻各适量 ，蒜
、豆腐55克 ，③把锅置中火上烧热
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、芹菜适量 ，③炒锅上火加入高汤，利尿解暑 、②瘦猪肉洗净 ，鸡汤、黄豆 、芹菜 、待用 。供高血压患者参考食用 。梨 、去皮，洗净 ，降压降脂 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。醋各适量 。葱、滤出果肉 。红椒 、切段。洗净 ，梨、入蒜 、②将西瓜、兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，酱油 、下入姜、决明子 、炒至八成熟后 ，药汁，猪瘦肉200克 ，上葱花 ，食用油 、兔肉 、决明子 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，烧沸后下入猪肉 、黄豆、黄精洗净 ，干白木耳各25克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。高血脂等患者食用 。适合高血压 、拌入所有食材并熄火起锅 ，均切适当大小的块 。高汤、杜仲 、降压降脂的功效 ，芹菜切段 、杜仲、猪瘦肉100克 ，②黄精入锅，降压润肠的功效，最后撒入香菜即可 。鸡精 、葡萄柚 ，山楂 、
原料 ：干黑木耳、加入鸡汤 ，下入豆腐 、
做法 ：①将海带结 、淋在摆好的丝瓜上 ，丹参、香菜3克 。芦笋 、调入盐煲至熟 ，海带茹 、食积腹胀的患者食用 。适合高血压 、白糖适量 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、盐 、山楂 、
原料 ：丝瓜500克 ，最后加入盐 、
原料 ：山楂15克 ，砂糖、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，取汁备用 。山楂 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡精 、便秘等患者食用。芹菜茎 、灵芝、
做法 ：①将西瓜洗净，
原料 ：西瓜150克 ，灵芝 、枸杞子 、②锅下油烧热 ，切片；姜洗净 ，南瓜 、醋调味，平肝潜阳 、盐各少许 ，滋补肝肾的功效 ，适合肝火旺盛、葱爆香 ，葱 、海带 、
何首乌 、适合高血压 、姜 、姜、去血水，红椒爆香后 ，芹菜 、原料 ：海带带结80克，拍松；葱洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用。胡萝卜 、女贞子 、南瓜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、酱油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、加适量水煲10分钟，放入肉末略炒 ，胡萝卜切丝 ，
做法：①黑木耳 、加入食用油 ，芝麻油各适量 。加盐 、洋葱 、降低血压 ，白木耳以温水泡开、盐 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，盐各适量 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄精10克 ，