做法 ：
1 、萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、撒葱花即可 。篇萝得到充分营养 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜
2 、白菜卜丝
4 、汤羹汤
◎用凉水，篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白，汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝
鲫鱼营养丰富，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入白萝卜丝 ，盖上锅盖 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
6 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、 洗好的鲫鱼擦干水分，葱切段备用 。白萝卜汤对排气 、加入葱和姜煮至沸腾 。并且要擦干鱼皮水分。 鱼煎好后 ， 水初沸时 ，
5、用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用，葱2根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、加盐调味 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、可以放粘锅 ，姜切片 ，可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。